Heilsteine sind Helfer und Unterstützer. Jeder Heilstein trägt Schwingungen, die auch als Energien oder göttliche Werte bezeichnet werden können. So strahlt zum Beispiel der Citrin den Wert Klarheit aus, und kann uns eine Hilfe sein wenn wir eine Entscheidung treffen müssen. Der Rosenquarz, der den Wert Liebe ausstrahlt, tröstet uns sanft. Der Amethyst mit seiner Schwingung von Urvertrauen, hilft uns innere Stärke zu entwickeln und zu nutzen. Heilsteine können Herausforderungen nicht für dich erledigen, aber sie können eine lichtvolle Unterstützung auf deinem Weg sein und dich an göttliche Werte erinnern. Die meisten Heilsteine können auf mehrere Arten eingesetzt werden, hier findest du einige Varianten.
Quarze
Amethyst
Der Name des Amethyst kommt vom griechischen amethystos, was „dem Rausch entgegenwirkend“ bedeutet. Das verweist schon auf seine erdende und klärende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Der Amethyst beruhigt die Gedanken und bringt die Intuition in den Vordergrund. Es wird empfohlen, den Stein bei Lernschwierigkeiten und Prüfungsängsten zu tragen. Des weiteren fördert er das Herz-Kreislaufsystem und ein gesundes Hautbild.
Aprikosenachat
Der Aprikosenachat eignet sich bestens als Schutzstein, zum Beispiel während der Schwangerschaft für Mutter und Baby. Außerdem wirkt seine Schwingung besänftigend und beruhigend. Der Aprikosenachat kann bei Hautreizungen und Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt werden.
Aventurin
Der Aventurin wirkt unterstützend auf die Psyche, er hemmt Ängste und wirkt beruhigend. Der Stein trägt die Schwingung von Humor und Heiterkeit und strahlt diese aus. Daher kann er positiv auf die Stimmung wirken und dabei helfen, sie aufzuhellen.
Gelber Aventurin
Gelber Aventurin wirkt beruhigend auf das körpereigene Schwingungsfeld seines Trägers und tut speziell der Haut wohl. Bei Entzündungen wie Akne wirkt der Stein regenerierend und unterstützt den gesunden Aufbau der Hautstruktur. Des Weiteren wirkt er harmonisierend auf das Herz-Kreislauf-System.
Bergkristall
Bergkristall gilt als kraftvoller Heilstein für Klarheit, Energie und Reinigung. Er kann Energieblockaden lösen, den Geist beruhigen und die Konzentration fördern. Der Bergkristall kann sowohl als Schutzstein genutzt werden um negative Energien abzuwehren, als auch als Heilstein um die Selbstheilungskräfte anzuregen und das Immunsystem zu fördern. Er stärkt den Kreislauf und das Nervensystem. Weiters wird dem Bergkristall eine schmerzlindernde Wirkung bei Kopf-, Rücken- und Gliederschmerzen, zugeschrieben.
Botswanaachat
Der Botswanaachat unterstützt traditionell bei Schwangerschaft und Geburt. Er trägt die Schwingung von Geborgenheit und fördert somit die Gebärmutter und alles Mütterliche. Bei stillenden Müttern regt er den Milchfluss an. Er wirkt auf das Wurzelchakra und schenkt dem Träger ein Gefühl von innerer Sicherheit und Verwurzelung in Mutter Erde.
Buntachat
Der Buntachat wirkt beruhigend auf Körper, Geist und Seele. Er spendet seinem Träger Trost und Zuversicht und gilt auch als Schutzstein in der Schwangerschaft. Achat ist seit jeher ein begehrter Schmuck- und Heilstein, der schon im alten Griechenland und Ägypten geschätzt wurde.
Citrin
Der Citrin stärkt sensible Menschen und hilft ihnen bei sich zu bleiben. Er verhilft seinem Träger zu mehr Klarheit und fördert Entscheidungsfindung und Zielstrebigkeit. Der Cirtin ist außerdem ein Stein der Lebensfreude. Er lässt unseren Optimismus wachsen wenn wir niedergeschlagen sind, fördert das Selbstvertrauen und muntert uns auf.
Milchquarz
Der Milchquarz unterstützt den weiblichen Hormonhaushalt. Er trägt die Schwingungen von Ausgeglichenheit, Harmonie und Frieden und strahlt diese auf seinen Träger und das gesamte Umfeld aus. Dadurch fördert er ein harmonisches Zusammenlebens, stärkt Beziehungen und lässt sie lichtvoll wachsen.
Onyx
Der Onyx wirkt stabilisierend und balancierend auf das Energiefeld seiner Trägers. Er aktiviert die Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele und regt das Nervensystem positiv an. Bei körperlicher Unruhe wirkt der Stein besonders beruhigend und erdend. Er ist ein kraftvoller Schutzstein, der das Selbstbewusstsein fördert.
Rosenquarz
Der Rosenquarz hat eine lange Tradition als Heil- und Schmuckstein und blickt auf eine reichhaltige mythologische Geschichte zurück. In der griechischen und römischen Mythologie steht er mit Eros bzw. Amor in Verbindung. Dort heißt es, der Gott der Liebe, soll den Rosenquarz auf die Erde gebracht haben, um den Menschen Liebe und Versöhnung zu schenken. Die Kraft, Liebe und Freundschaft positiv zu beeinflussen, wird dem Rosenquarz nach wie vor zugeschrieben. So gibt uns der Rosenquarz Halt wenn wir Trost brauchen oder enttäuscht wurden. Er kann uns ein Freund sein wenn gerade kein anderer da ist und uns daran erinnern, dass wir immer geliebt sind. Der Stein unterstützt die Werte Treue, Liebe und Hoffnung, und fördert Neuanfänge, speziell in Partnerschaften. Auf körperlicher Ebene, hat der Rosenquarz einen positiven Effekt auf Herz und Kreislauf und fördert ein gesundes und entspanntes Hautbild.
Schlangenhautachat
Der Schlangenhautachat unterstützt das Wurzelchakra. Seine stabilisierende Schwingung trägt zur Erdung bei. Auch das Solarplexuschakra in der Körpermitte wird dadurch positiv beeinflusst. Der Schlangenhautachat gilt als Heilstein für emotionale Ausgewogenheit, innere Ruhe und Stressabbau.
Tigerauge
Das Tigerauge unterstützt uns mit seiner kraftvollen und erdigen Schwingung in finanziellen Angelegenheiten. Er fördert unsere Klarsicht und hilft uns somit falsche Freunde von echten zu unterscheiden. Bei Kindern fördert es den Lernenthusiasmus und schafft ein günstiges Schwingungsfeld, um die Aufnahmefähigkeit und Aufmerksamkeit der Kleinen über längere Zeit stabil zu halten. Bei Prüfungen kann es daher förderlich sein, das Tigerauge auf der Haut zu tragen.
andere Heilsteine
Bernstein
Dem Bernstein wird eine schmerzlinderne und das Immunssystem fördernde Wirkung nachgesagt, weshalb er traditionell zahnenden Babies auf die Haut gelegt wird. Auf seelischer Ebene hilft er bei der Stressbewältigung, dem Lösen innerer Konflikte und der Stärkung des Selbstbewusstseins.
Fluorit
Der Fluorit bringt dich in den Fluss und verbindet dich mit der Kraft des Wassers. Der Stein wirkt mit seiner Schwingung auf die Konzentration ein und fördert damit die Intuition und die Aufnahmefähigkeit. Er unterstützt bei Prüfungsangst und löst emotionale Blockaden. Körperlich kann er positiv auf das Immunsystem, Knochen und Zähne, sowie Gelenke wirken.
Granat
Der Granat verleiht seiner Trägerin Selbstbewusstsein und Entschlossenheit. Außerdem wird der Stein als Hüter von wahren Freundschaften bezeichnet. Durch seine starke Schwingung unterstützt der Granat das Selbstvertrauen und die Willenskraft.
Graue Jade
Die graue Jade unterstützt uns dabei, Geduld zu haben und Verständnis für unsere Mitmenschen aufzubringen. Am Körper getragen tut sie vor allem der Haut wohl, der sie bei Ausschlägen oder Reizungen Linderung verschaffen kann.
Hämatit
Der Hämatit wird auch Blutstein genannt und wirkt positiv auf alles was das Blut betrifft. Er kann die Durchblutung und den Kreislauf anregen, und reinigend und entgiftend auf das Blut wirken. Auf seelischer Ebene löst er Blockaden und fördert Mut und Entschlossenheit. Er lässt uns flexibler werden und Spontanität und Lebensfreude erleben.
Dalmatiner Jaspis
Der Dalmatiner-Jaspis trägt die Schwingung der Lebensfreude in sich und strahlt sie auf seinen Träger aus. Diese Wirkung macht sich durch gesteigerte Vitalität im gesamten Körper bemerkbar. Des Weiteren fördert der Stein sowohl das Immunsystem, als auch die Durchblutung.
Koralle
Die Koralle ist ein starker Schutz- und Heilsteine, der Selbstvertrauen, Mut und Lebensfreude fördert. Sie kann sich stabilisierend auf unsere Emotionen auswirken und uns helfen in unsere Mitte zu kommen. Auf körperlicher Ebene trägt die Koralle zur Stärkung von Knochen und Gelenken bei, und begünstigt die Fruchtbarkeit.
Lapislazuli
Der Lapislazuli ist ein Stein der Könige und der Weisheit. Er wurde bereits im alten Babylon von den Herrschern verwendet um ihre Paläste zu schmücken. In Ägypten, galt der Stein als Symbol für Wahrheit, Königlichkeit und spirituelle Weisheit. Auf der Haut getragen öffnet der Lapislazuli unseren Geist für die Intuition und hilft uns aufrichtig zu bleiben und unsere Wahrheit zu sagen.
Magnesit
Magnesit wirkt beruhigend, entspannend und ausgleichend und hilft bei Stress, Nervosität und Angst, indem er die innere Ruhe und Gelassenheit fördert. Seine Wirkung auf das Kraftfeld des menschlichen Körpers wird als entgiftend und entschackend, sowie verspannungslösend beschrieben.
Malachit
Der Malachit steht für Transformation, das Lösen emotionaler Blockaden und die Stärkung des Selbstvertrauens. Er öffnet das Herzchakra, fördert so die Lebensfreude und hilft bei der Bewältigung von Ängsten und Liebeskummer. Auf körperlicher Ebene sagt man ihm eine entschalckende und entgiftende Wirkung nach.
Mondstein
Der Mondstein wirkt besonders auf die weibliche Hormon- und Gefühlswelt ein. Wie sein Name sagt, ist er mit dem Mond verbunden, der seit jeher für das Weibliche und die Intuition steht. Der Mondstein fördert weibliche Ausgeglichenheit und unterstützt den Zyklus. Seine freudvolle Schwingung unterstützt Beziehungen und das Familienleben.
Rosa Mondstein
Der rosafarbene Mondstein wirkt harmonisierend auf die Emotionen. Er öffnet das Herz für Mitgefühl und Selbstliebe. Außerdem ist der Mondstein als Stein der Frau bekannt und wirkt daher harmonisierend auf das weibliche Hormonsystem.
Nephrit
Der Nephrit unterstützt Werte wie Ehrlichkeit und Authentizität und fördert alles rund um das Thema Freundschaft. Er hilft uns echte Freunde wertzuschätzen und uns gut um die Beziehung zu ihnen zu kümmern. Da der Stein außerdem die Werte Mut und Selbstvertrauen stärkt, kann man ihn bei inneren Anspannungen und Kummer auf der Haut tragen um ausgleichend zu wirken.
Orangencalcit
Der Orangencalcit stärkt unseren Optimismus und regt unsere Kreativität an. Er weckt Lebensfreude, spendet Energie und hilft uns dabei, Ängste zu überwinden. Auf körperlicher Ebene fördert er die Heilwerdung von Knochenbrüchen, sowie die Verdauung.
Perle und Perlmutt
Perlen und Perlmutt haben eine stabilisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sie fördern Weisheit, Reinheit und emotionale Ausgeglichenheit. Ihre Schwingung hilft bei der Bewältigung von Trauer und fördert die Selbstakzeptanz. Körperlich werden ihnen positive Effekte auf den Hormonhaushalt, die Haut und Knochen sowie eine unterstützende Wirkung bei Verdauungsproblemen zugeschrieben. Sie fördern das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen, ihre Schwingung vermittelt Ruhe und Gelassenheit.
Rhodonit
Der Rhodonit ist ein Heilstein der stabilisierend auf das Energiefeld des menschlichen Körpers wirkt. Er vitalisiert und belebt den gesamten Körper, beeinflusst das Immunsystem positiv und fördert die Durchblutung. Bei sportlichen Aktivitäten fördert er die Ausdauer und trägt zu einer schnelleren Regeneration bei.
Serpentin
Der Serpentin bringt uns tief in die Erdung und wirkt ausgleichend auf Körper, Geist und Seele. Aufbrausende Gemüter profitieren davon den Stein auf der Haut zu tragen, denn er wirkt besänftigend und beruhigend. Der Stein unterstützt uns dabei Stress abzubauen und kann somit positiv auf das Herz-Kreislaufsystem einwirken. Man sagt ihm auch eine nierenreinigende Wirkung nach.
Sodalith
Der Sodalith ist ein echter Powerstein, der uns mit der Kraft des Wassers verbindet. Er fördert Klarheit und Struktur und hilft uns Logik und Intuition unter einen Hut zu bringen. Er unterstützt emotionale Balance, Selbstvertrauen und wirkt mit seiner befreienden Schwingung Angst- und Schuldgefühlen entgegen.
Türkis
Der Türkis gilt als Kommunikationsstein und wirkt daher besonders stark auf das Halschakra, wo er Blockaden lösen kann und uns hilft, unsere Wahrheit zu sprechen. Auf der körperlichen Ebene soll er beosnders wohltuend auf Zähne und Knochen einwirken. Des Weiteren ist er als Schutzstein der Reisenden bekannt, und ermuntert uns loszulassen und uns auf neue Wege zu begeben. Er unterstützt Tatkraft, Kreativität und Selbstbewusstsein.
Kräuter und Pflanzen
Bohnenkraut
Allgemeines und Heilkraft: Den Namen verdankt das Bohnenkraut der Tatsache, dass es besonders die Verdauung von Hülsenfrüchten erleichtert und daher gerne Bohnengerichten beigegeben wird um Blähungen zu vermeiden. Am besten entfaltet es diese Heilkraft, wenn es mitgekocht wird, aufgrund des intensiven Aromas wird es in der Küche ansonsten sparsam verwendet. Seine Anwendung als Heilkraut ist seit dem Mittelalter bekannt. Es unterstützt alle Vorgänge rund um die Verdauung, wirkt stärkend auf den Magen und reduziert Durchfall. Des Weiteren ist das Bohnenkraut ein tolles Mittel um die Atemwege zu beruhigen und fit zu halten; es wirkt hustenstillend und schleimlösend.
Verräuchert: Das Bohnenkrauts hilft dabei, Schweres auf metaphysischer Ebene zu verarbeiten. Es unterstützt beim Loslassen und lädt Neues ins Leben ein. Bohnenkraut wird auch die Pflanze des Glücks genannt und kann dabei helfen, die Lebenskraft zu stärken, den Geist anzuregen und Kreatives zu fördern. Aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung und Inhaltsstoffe, ist es reinigend für Körper, Geist und Seele.
Flockenblume
Allgemeines: Die Flockenblume ist eine eurasische Wildblume. Sie wächst auf Wiesen und Weiden, an Weg- und Waldrändern. Als Nahrungsquelle sind Flockenblumen für viele heimische Insekten zentral, da sie zu den besten Nektar- und Pollenpflanzen au unseren Wiesen zählen. Besonders Wildbienen lieben die Flockenblume und sind auf sie angewiesen. Die Flockenbume hat eine erdende und beruhigende Schwingung. Ihre Energie erleichtert uns das loslassen und regt die Ausleitung von Giftstoffen an.
Heilkraft: In der Volks- und Bauernmedizin ist die Flockenblume für ihre harn- und gallentreibende Wirkung bekannt und wurde von altersher zur Ausleitung von Giftstoffen aus der Leber eingesetzt. Dies kommt daher, dass sie viele Bitterstoffe und Flavonoide enthält, welche außerdem die Verdauung fördern. Äußerlich angewendet kann die Flockenblume Hautreizungen, Augenentzündungen und auch Entzündungen im Mundraum lindern. Die Pflanze ist nicht giftig und kann zum Beispiel zu Tee oder Salbe verarbeitet werden.
Geranium Bourbon
Allgemeines: Ursprünglich stammt die Geranie aus dem südlichen Afrika, wo sie in der traditionellen Medizin wegen ihrer heilenden Eigenschaften verwendet wird. Frühe europäische Entdecker waren von ihr so fasziniert, dass sie die Pflanze in ihre Heimatländer mitbrachten, was zu ihrer weltweiten Verbreitung beitrug. Inzwischen gibt es über 200 verschiedene Geranienarten, deren Heilkräfte aufgrund verschiedener Inhaltsstoffe leicht voneinander abweichen. Die Bourbon Geranie hat ihren Namen von ihrem Herkunftsort der Insel île Bourbon, die heute Réunion heißt und im indischen Ozean liegt.
Heilkraft: Das ätherische Öl der Geranie ist eine wunderbare Unterstützung für Haut und Haar. Es hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, was unreiner Haut sehr zugutekommt. Außerdem hat es die Fähigkeit die Talgproduktion auszugleichen, was bedeutet, dass es trockener Haut hilft den Feuchtigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, während es bei fettiger Haut überschüssigen Talg reguliert. Diese ausgleichende Eigenschaft kann auch für die Haarpflege genutzt werden. In die Kopfhaut massiert, trägt es dazu bei die Talgproduktion der Kopfhaut zu regulieren und so Schuppenbildung und übermäßiges Fetten zu verhindern. Darüber hinaus ist das ätherische Öl der Geranie ein ausgezeichnetes Mittel zur Förderung des Haarwachstums, da es die Blutzirkulation in der Kopfhaut verbessert. Weiters stimuliert es die Zellregeneration und trägt dazu bei, das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien zu reduzieren. Es kann entweder pur oder verdünnt in einem Trägeröl verwendet werden, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern und sie gesund zu erhalten. Für Menschen mit trockenem oder geschädigtem Haar bietet ätherisches Geranienöl eine ausgezeichnete Lösung. Es hilft, die Feuchtigkeit zu erhalten und Spliss zu reparieren, so dass das Haar weich und glänzend wird. Man kann es zum Beispiel anwenden indem man es dem Haarshampoo oder der Pflegespülung beimischt.
Geranienöl hilft den Hormonhaushalt auszugleichen und die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) und der Menopause zu lindern.
Schließlich ist die Geranie auch für ihre insektenabwehrenden Eigenschaften bekannt.
Heiligenkraut
Allgemeines und Heilkraft: Das Heiligenkraut stammt aus dem mediterranen Raum und wird auch Zypressenkraut genannt. Es hat einen würzigen Duft und bringt im Sommer kleine gelbe Blüten hervor. Seine Heilkräfte werden vor allem als magenstärkend, krampflösend und verdauungsfördernd beschrieben. Ein Tee aus Heiligenkraut gilt daher als traditionelles Mittel bei Magen-Darm-Beschwerden. Sein ätherisches Öl wird von Insekten gemieden, sodass man es gut gegen Motten einsetzen kann. Die im Heiligenkraut enthaltenen Bitter- und Gerbstoffe sind außerdem ein zuverlässiges Entwurmungsmittel für Haustiere.
Verräuchert: Heiligenkraut ist eine traditionelle Räucherpflanze, da es die Raumluft desinfiziert. Das getrocknete Kraut kann auch als Schutz vor Motten, in die Kleider- und Küchenschränke gehängt werden.
Lavendel
Allgemeines: Der Name "Lavendel" stammt aus dem alten Rom, und kommt von "lavare", was "waschen" bedeutet. Schon damals wurde er als Badezusatz verwendet und fand seit jeher Gebrauch in verschiedenen Kulturen.
Heilkraft: Das ätherische Öl des Lavendels ist bekannt für seine entspannenden Eigenschaften und wird oft in der Aromatherapie eingesetzt, um Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern. Es wirkt harmonisierend auf das Nervensystem, insbesondere bei Angstzuständen. Es kann in einem Diffusor verwendet oder direkt auf das Kopfkissen getropft werden.
Lavendel enthält Antioxidantien, die helfen, die Haut vor oxidativem Stress zu schützen und die Zell- und Geweberegeneration zu fördern. Diese Eigenschaften machen das ätherische Lavendelöl besonders wertvoll für die Pflege trockener, gereizter oder alternder Haut.
Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass Lavendelöl wirksam bei der Linderung von Schmerzen eingesetzt werden kann. In Studien hat sich gezeigt, dass Lavendelöl in der Aromatherapie Spannungskopfschmerzen reduziert.
Lavendelöl hat eine abschreckende Wirkung auf Insekten, einschließlich Gelsen und Zecken.
Lavendelöl kann bei der Behandlung von Erkältungssymptomen helfen, insbesondere durch Inhalation, um die Atemwege zu beruhigen und Husten zu lindern.
Orange
Allgemeines: Die Orange ist ein immergrüner Zitrusbaum der in vielen südlichen Ländern gedeiht und ursprünglich aus China stammt. Dort hat der Orangenbaum bis heute einen wichtigen Stellenwert in der traditionellen Medizin. In Europa lässt sich die süße Orange erst ab dem 15. Jahrhundert nachweisen, die Bitterorange allerdings schon seit dem Mittelalter.
Heilkraft: Das kaltgepresste Öl der Orange wirkt antiseptisch und entzündungshemmend. Im Diffusor verdampft desinfiziert es daher die Raumluft und fördert das Immunsystem. Außerdem regt ihr Duft den Appetit an und fördert die Verdauung.
Auf die Haut aufgetragen entspannt Orangenöl sowohl Nerven als auch Muskulatur. Zusätzlich fördert es die Durchblutung der Haut, weshalb es schon im alten China ein beliebtes Pflegeprodukt war. Es zieht die Poren zusammen was die Haut glatter wirken lässt und mattiert fettigen Glanz.
In das Zahnfleisch einmassiert, hilft Orangenöl bei Zahnfleischentzündungen und Parodontose.
Besonders geschätzt werden das Orangenöl und sein Duft für die positive Wirkung auf die Psyche. Der liebliche Duft regt die Phantasie an und versetzt einen sogleich in eine helle, frische und sommerliche Stimmung. Es fördert das emotionale Gleichgeweicht und die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin. Die aufheiternde Wirkung des Öls verleiht Energie und Optimismus und sorgt für gute Laune, auch in der dunklen Jahreszeit.
Oregano
Allgemeines: Oregano stammt aus den Bergen des Mittelmeeraumes und ist ein wichtiger Bestandteil der italienischen Küche. In Österreich und Deutschland wird er auch Dost genannt, mit dem Majoran sollte man ihn aber nicht verwechseln. Der Oregano ist sowohl ein aromatisches Gewürz als auch eine kraftvolle Heilpflanze.
Heilkraft: Oregano wird als ein natürliches Antibiotikum beschrieben. Dies hat unter anderem mit einem hohen Gehalt des Wirkstoffs Carvacrol in der Pflanze zu tun. Dieser Wirkstoff hat sowohl antibakterielle, als auch pilzhemmende und schmerzstillende Eigenschaften. Aufgrund des Zusammenspiels vieler pflanzlicher Komponenten wirkt der Dost außerdem antioxidativ und entzündungshemmend. Er ist also ein wahrer Allrounder den man sowohl (zum Beispiel als Tee, ätherisches Öl oder Kochgewürz) zur Linderung von Atemwegsbeschwerden, Verdauungsproblemen und Entzündungen einsetzen kann. Kalten Oreganotee kann man zum Beispiel als Mundspülung verwenden um das Zahnfleisch zu regenerieren oder als Gesichtswasser gegen Hautunreinheiten und Akne.
Verräuchert: Der Geruch von Oregano ist würzig, kräftig und herb. Das Kraut kommt wegen seiner keimtötenden Wirkung gerne in Räuchermischungen zum Einsatz. Verräucherter Oregano wirkt sich wohltuend auf Körper, Geist und Seele aus. Er klärt die Energie im Raum und hellt die Stimmung auf.
Pfefferminze
Allgemeines: Die Pfefferminze gehört zur Familie der Lamiaceae, den Lippenblütlern, und enthält Menthol, das für seine kühlende und erfrischende Wirkung bekannt ist. Da sie eine Kreuzung anderer Minzarten ist, ist sie erst seit dem 17. Jahrhundert bekannt, als sie in England entdeckt wurde.
Heilkraft: Als Küchenkraut und Tee ist die aromatische Pfefferminze beliebt. Zusätzlich zu ihrem erfrischenden Geschmack wirkt sie innerlich angewendet krampf- und schleimlösend. In ätherischem Pfefferminzöl sind die wertvollen Substanzen der Arzneipflanze konzentriert. Durch das enthaltene Menthol wirkt Pfefferminzöl kühlend und schmerzlindernd. Triterpene sorgen für einen entzündungshemmenden Effekt. In der Aromatherapie schätzt man seine konzentrationsfördernde Wirkung.
Was kann man noch alles mit Pfefferminzöl machen?
Haarpflege: Als Zusatz zum Haarshampoo beruhigt es die Kopfhaut.
Kopfschmerzen: Minze bei Kopfschmerzen auf die Schläfen gelegt, war schon in der Antike ein bewährtes Mittel. Seit geraumer Zeit ist die Wirksamkeit von Pfefferminzöl auch durch medizinische Studien untermauert. Auf die Schläfen aufgetragen, regt es die Kälterezeptoren an, und ein Kühlungseffekt tritt ein, der sowohl entspannt als auch die Ausschüttung von schmerzerzeugenden Neurotransmittern hemmt.
Muskelkater: Die durchblutungsfördernde und entkrampfende Wirkung von Pfferminze lindert Verspannungen allgemein und wird zur Unterstützung bei Muskelkater, Hexenschuss und Spannungskopfschmerzen verwendet.
Bauchschmerzen: Pfefferminze kann leichte Formen von Reizdarm, Krämpfe und Blähungen lindern. Zum Beispiel als Tee konsumiert, hat die Pfefferminze eine entspannende Wirkung auf die Muskeln des Darms.
Salbei
Allgemeines: Es gibt viele verschiedene Arten von Salbei, wobei der echte Salbei (Salvia Officinalis) im Mittelmeerraum heimisch ist. Der Name „Salvia“ kommt vom lateinischen „salvus“, was „gesund“ oder „heil“ bedeutet und bereits die alte Tradition der Pfalnze als Heilkraut zeigt. Der echte Salbei ist ein immergrüner Strauch mit samtig-weichen, silbrig-grünen Blättern. Im Sommer trägt er violette, rosafarbene oder weiße Blüten.
Heilkraft: Salbei ist dafür bekannt den Mundraum positiv zu beeinflussen. Als Tee oder Mundspülung lindert er Halsschmerzen und Heiserkeit, heilt Entzündungen der Mundschleimhaut und des Zahnfleisches und trägt so zur langfristigen Gesundheit der Zähne bei.
Des Weiteren hat Salbei, als Tee getrunken oder äußerlich als ätherisches Öl angewendet die Fähigkeit, starkes Schwitzen (auch in den Wechseljahren) zu reduzieren. Das kommt daher dass er balancierend auf den Hormonhaushalt einwirkt.
Salbei wirkt krampflösend auf das Verdauungssystem, lindert Völlegefühl und reduziert Blähungen.
Verräuchert: Zum Räuchern eignen sich sowohl der heimische Wiesensalbei (Salvia pratensis), als auch der echte Salbei. Die älteste Räuchertradition hat aber der weiße Salbei (Salvia apiana), der aufgrund seines besonders intensiven Aromas geschätzt wird. Als „white sage“ wird dieser seit langer Zeit von den Ureinwohnern Nordamerikas verwendet, wobei sowohl Blätter als auch Blüten verräuchert werden. Zu großen Räucherbündeln gebunden, nutzen die Indianer ihn sowohl zum reinigen und desinfizieren als auch zum schamanischen Gebrauch. Egal welchen Salbei man zum Räuchern verwendet, er reinigt den Raum, säubert die Energie und schafft eine klare und angenehme Atmosphäre. Man sagt dem Rauch des Salbeis außerdem eine stimmungsaufhellende, sowie die Konzentration fördernde Wirkung nach.
